ESTRUCTURACIÓN DEL ENTRENAMIENTO

La estructuración de un plan de entrenamiento deportivo posee dos enfoques de trabajo, el primero de ellos es desde el campo formativo y el segundo es un entrenamiento de carácter competitivo.

FORMATIVO

1. Fase introductoria.
2. Fase preparatoria.
3. Fase principal.
4. Fase final.

COMPETITIVO

1. Fase preparatoria.
2. Fase principal.
3. Fase final.